Trabalho com o computador

7 Erros

1 - Não apoiar-se no encosto da cadeira

2 - Joelhos dobrados e pés não apoiados no chão

3 - Mesa instável ou inadequada

4 - Monitor e teclado lateralizado

5 - Posição inadequada do teclado

6 - Flexão dos puhos

7 - Falta de suporte




Postura correta frente ao computador

1 - Dorso apoiado

2 - Pés apoiados e ângulo dos joelhos maior que 9oº

3 - Mesa firme, ajustada

4 - Monitor e teclados em frente ao operador

5 - Suporte de teclado ajustável

6 - Ângulo de cotovelo maior que 90º e punhos retos

7 - Braços juntos ao corpo